FÖLJ MED OCH PROVA PÅ SKOGSBAD – SHINRIN-YOKU
Shinrin-Yoku betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen”.
Det är inte att bada i vatten utan att ge dig själv en stund av närvarande helt i nuet i skogen.
Tisdag 30 augusti kl. 17-ca.19
Vi träffas på parkeringen vid Kypesjön.
Anmäl dig här eller via mail till marie@mysoul.se
Kostnad 200kr betalas via swish till 0703651110 i samband med anmälan.
Medtag liggunderlag, ta på dig kläder efter väder, bra skor då vi går i kuperad terräng. Lägg gärna ner en extra tröja/filt då vi rör oss långsamt och kommer att ligga ner.
Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis. Det är en naturterapi från Japan som uppstod på 80-talet för att minska stress och utbrändhet. Vetenskapliga studier visar att skogbad minskar stressnivån. Naturen är helande.
VARMT VÄLKOMMEN!